|
Hallo iedereen.
Dit is dus mijn zoveelste start om af te vallen. Vier jaar geleden is me het gelukt om 20 kilo af te vallen, die zijn er inmiddels weer bij. Conclusie ze moeten er weer af. Ik probeer wat meer te bewegen en eet zo gezond mogelijk. Ik was na de feestdagen 90 kilo, nu dus 88, mijn streefgewicht ligt eigenlijk onder de 70 kilo. Het lijkt me leuk om dit met medelijners te proberen. Ik ga mijn naam veranderen zodat het wat normaler over komt.
View Diet Calendar, 15 February 2016:
|
1054 kcal
|
Fat: 48.98g | Prot: 61.40g | Carbs: 92.60g.
Breakfast: Roomkaas (Light), Gesneden Ham, Aldi Yorkham, Wasa Vezelrijk Cracker, Volkoren Brood. Lunch: AH Komkommer, Kidneybonen (uit Blik), Tonijn in Water (uit Blik), Melkunie Boeren Karnemelk. Dinner: Zwagerman Ambachtelijke Rookworst, Boerenkoolstamppot. Snacks/Other: Mineola. more...
|
|