Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2024
|
76.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 27.18g | Prot: 203.77g | Carbs: 132.84g.
Breakfast: Milbona Yogurt Greco senza Lattosio, Myprotein Omega 3, Mellin Crema di Riso. Lunch: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato, Golden Sun Riso Basmati. Dinner: Parmareggio Burro, Myprotein Omega 3, Findus Filetti di Merluzzo. Snacks/Other: San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|