Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2024
|
81.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
764 kcal
|
Fat: 23.78g | Prot: 91.76g | Carbs: 51.61g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Evolution Food Яичный Белок Сухой, Глобус Свекла Сушеная, Солнечный Дар Миндальная Мука Обезжиренная, Yami Yami Тартар из Лосося и Авокадо. Lunch: Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
timfreelancer's Weight History
|