Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2024
|
120.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 35.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 63.87g | Carbs: 133.02g.
Breakfast: Голден Яблоко , Nestle Fitness, Кофе с Молоком, Активиа Биойогурт Малина, Хохланд Творожный Сыр, Сыр Российский, Край Каравай Хлеб Тостовый. Lunch: Дыня, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Dinner: Ип Мхитарян Матнакаш, Жареное Яйцо, Котлетарь не Мясо со Вкусом Курочки, Магнит Сыр Фета, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|