Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2024
|
108.6 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3482 kcal
|
Fat: 82.60g | Prot: 147.80g | Carbs: 219.78g.
Breakfast: Воздушный Шоколад Белый Пористый с Малиновым Желе, Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, Мясная Ферма Рулет Филейный, Арзамасский Хлеб Хлеб Сэндвич Лайт, Шпинат. Lunch: Ростик'c - KFC Чизбургер, Бургер Кинг Картошка Фри, Хохланд Сыр Чизбургер, Пиво, Бургер Кинг Острые Креветки, Арзамасский Хлеб Хлеб Сэндвич Лайт, Дымов Балык Сырокопчёный. Dinner: Болгарский Перец, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Помидоры, Куриное Филе, Сыр Бри, Ponte Antico Вино Сухое Белое . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|