|
Sabah koşusu (1:06:11, 10.550m, 6:16/km) sonrası güzel bir sürprize uyandım, uzun zamandır ilk defa fark edilebilir seviyede kilo vermişim. Destekçilerime teşekkür ederim.
|
90.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 1.1 kg a Week
|