Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2024
|
96 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2184 kcal
|
Fat: 91.92g | Prot: 86.40g | Carbs: 251.87g.
Breakfast: Philadelphia Original, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Paprika (Punainen), Castelli Ricotta, Vaasan Koulunäkki Ohut Herkku Klassikko, Pakasteherneet, Kesäkurpitsa, Pirkka Suomalainen Voi, Pirkka Parhaat Sinihomejuusto. Lunch: Aurinkokuivatut Tomaatit, Pirkka Suomalainen Voi, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. Dinner: Juustoportti Luomu Kirnuvoi, Freshona Sweetcorn. Snacks/Other: Hunaja, Milbona Greek Style Yogurt Creamy, Pensasmustikka. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
casa_blanca's Weight History
|