Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2024
|
76.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2529 kcal
|
Fat: 93.70g | Prot: 84.08g | Carbs: 289.23g.
Breakfast: Porkkanat, Baba Chili Hummus, Vaasan Maalais Viipaleet, Valio Arki Juusto, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Rainbow Riisikakku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Valio Rasvaton Maito, Kotimaista Ruis-Kauramuro, Rainbow Moniviljarinkula, Start Start Naturell, Maitokahvi. Lunch: Banaanit, Nuudelit, Jauhelihakastike. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Punaviini, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty), Wilhelm Perinteinen Makkara. Snacks/Other: Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Valio Arki Juusto, Kurkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Maalais Viipaleet. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ahmatti000's Weight History
|