|
Day 12/90. Hari ini ada sedikit kelebihan kalori harian karena bawa bekal kantor cukup banyak dan malamnya masak gulai kambing, hehehe. Dan juga ada cemilan di lapangan tadi. Bismillah tetap semangat atur makan dan lebih aktif lagi saja😇
|
1368 kcal
|
Fat: 65.25g | Prot: 75.21g | Carbs: 130.84g.
Lunch: Pisang Kepok, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Dada Ayam, Tomat Merah, Wortel, Tumis Buncis, Nasi Putih. Dinner: Gulai Kambing, Tumis Pepaya Muda, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Other: Cilok, Mola Granola Kuaci Kupas, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cika_444's Weight History
|