Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2024
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96 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1705 kcal
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Fat: 45.14g | Prot: 100.00g | Carbs: 190.21g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Pullman Pão Artesano Original, Omelete ou Ovos Mexidos, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa. Lunch: Yoki Farofa com Cebola, Brócolis Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Acém Cozido. Dinner: McDonald's Casquinha Mista, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Filé de Frango Grelhado, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Brahma Brahma Chopp. Snacks/Other: Nestlé Biscoito Calipso. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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lelestevam17's Weight History
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