Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2024
|
95.6 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 53.99g | Prot: 114.11g | Carbs: 242.54g.
Breakfast: Магнит Банан, Брест Литовск Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Кофе, Геркулес Каша Овсяная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Яйцо. Lunch: Домик в деревне Снежок 2,5%, Коломенское Батон Нарезной, Куриные Котлеты на Пару, Сердце Свиное, Самокат Паста Орзо. Dinner: Сгущенка, Оладьи, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Самокат Паста Орзо Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natusya-mosya's Weight History
|