Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2024
|
100.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
919 kcal
|
Fat: 48.96g | Prot: 67.56g | Carbs: 54.13g.
Breakfast: Karışık Kuruyemiş, Haşlanmış Yumurta, Uneller Tam Buğday Lavaş, Süt, Hardline Whey 3Matrix. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
|
|
Teşekkür ederim 🙏
Şuan plato dedikleri yerde kilo vermem yavaşladı. Fakat diyete devam :)
16 Aug 24 by member: entelmaganda
|
İstikrar olduğu sürece başarı kaçınılmazdır. Ben normalimde de çok ağır veriyorum. Ama kaçamak yaptığımda ertesi gün toparlamaya çalışıyorum
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
entelmaganda's Weight History
|