16 Aug 24 by member: uasux
|
Доброе вам утро Иза!!!🌞☕️🙋♂️Шикарно выглядите,красота!!!🙈🥰👏👏👏Хорошего дня и настроения!!!💃🧚♀️🤸😉🌹🌹🌹
16 Aug 24 by member: 3volk
|
16 Aug 24 by member: psy-drop1
|
🔥🔥 расскажите сколько раз в неделю тренируетесь? Какие упражнения на верх делаете? Я только начала пробовать по сплит системе заниматься, на низ вроде все понятно, а верх не очень🫣
16 Aug 24 by member: st@sya_🥑
|
3volk, благодарю, мне приятно! и вам хорошего дня 🤗
16 Aug 24 by member: iza_moyaiza
|
st@sya_🥑, оооочень давно не тренируюсь в тренажерке. из активности — бокс, функционалки, полдэнс. 4-5 тренировок в неделю суммарно. конкретно спину помогли нарастить миллионы отжиманий и подтягиваний)) вообще не умела пока на бокс не пришла, там своего первого тренера попросила научить с полного нуля, ну и сама постоянно делала по чуть чуть. прошресс ужасно медленный был, когда похудела резко стало легче 🤣 щас уже раз 8-9 подряд делаю после основной тренировки. на пилон недавно вернулась, там как раз сильные руки и спина нужны, тоже помогает прокачивать. а в тренажерке сколько ни качала спину, ничего особо-то и не было
16 Aug 24 by member: iza_moyaiza
|
16 Aug 24 by member: iza_moyaiza
|
вы действительно находите это красивым? мужская спина ,которая испортила такое сексуальное платье женственности...
16 Aug 24 by member: sav.svetlan
|
Какие плечи у вас красивые 😍
16 Aug 24 by member: tatianakreyl
|
sav.svetlan, да! потому что только я знаю, сколько здесь труда) для меня красивое, сильное; мышечное тело — это красиво. я вешу 51 кг при росте 158 и поверьте, на мужика не похожа пни всем желании 🤣 добра вам 🤭🤗
16 Aug 24 by member: iza_moyaiza
|
16 Aug 24 by member: iza_moyaiza
|
Sav.svetlan что вы несёте?! Где мужская спина вам привиделась? Ракурс и не более. Красивое тело так и должно выглядеть, а не заплывшее слоем жирка или просто тощее. Хотя у каждого свои понятия о подтянутом теле, но девушка на фото прекрасная.
16 Aug 24 by member: julsmor
|
надеюсь и я когда-нибудь иметь мышцы, особенно на спине, очень мотивируете!
16 Aug 24 by member: Mary26899
|
julsmor, спасибо за добрые слова 🥰
16 Aug 24 by member: iza_moyaiza
|
Mary26899, все обязательно получится! главное мощно тренить, грамотно есть и хорошо спать 😁
16 Aug 24 by member: iza_moyaiza
|
16 Aug 24 by member: defenderdjo
|
16 Aug 24 by member: alba.black
|
16 Aug 24 by member: nady_nova
|
defenderdjo, alba.black, nady_nova, спасибо! оч приятно ☺️
17 Aug 24 by member: iza_moyaiza
|