Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2024
|
47.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 63.75g | Prot: 75.04g | Carbs: 109.64g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко Обезжиренное Сгущённое с Сахаром 1%, Творог 5%, Черника, Инжир, Isey Skyr Исландский Скир. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Шпинат, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Вафли Овощные, Нектарин, ВкусВилл Карпаччо Сыровяленое из Индейки, Вареное Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Ашан Рассольник с Говядиной. Snacks/Other: Завод Пастухова Суфле Молочное с Молоком Сгущенным Вареным. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irinarusakova's Weight History
|