|
еще столько работы в переди ... 7ой день без пива :)
|
2044 kcal
|
Fat: 97.34g | Prot: 137.81g | Carbs: 171.64g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яичница. Lunch: Останкино Вырезка Говяжья, Жареная Картошка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Сосиски Великолукские, Гречка Отварная. Snacks/Other: Протеиновый Коктейль, Kruazett Хлебец Ржаной, Грецкие Орехи. more...
|
|
2666 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Главное не думать о вяленой рыбке, чипсах и все остальное что полагается к пиву! 😄 заменила пиво на бокал сухого 🍷
16 Aug 24 by member: fraushmidt
|
fraushmidt, думаю сделать так же, как-то же надо расслабляться время от времени :)
17 Aug 24 by member: defenderdjo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
defenderdjo's Weight History
|