SercanB1903's Journal, 15 Aug 24

SercanB1903's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Programın dördüncü günü, bugün orta ağırlıkta tam vücut antrenmanı yaptım.

Akşam yemeği: 2 kanat, karışık salata ve pirinç pilavı...

Haftanın uğraşısı bitti sayılır, yarın yeni bir uğraşa başlayacağım.

22 Supporters Support

Comments

Sizin için az değilmi bu öğün

16 Aug 24 by member: eliftkin

Haklısınız fakat kanatlar hindi kanadı, çiğ olarak ikisinin ağırlığı 500 gram. Sabah ve öğle yediklerimi düşünürsek amacım için yeterli bir öğün.

16 Aug 24 by member: SercanB1903

Afiyet olsun

16 Aug 24 by member: eliftkin

Teşekkür ederim. Size de afiyet olsun, iyi akşamlar.

16 Aug 24 by member: SercanB1903

Teşekkürler

16 Aug 24 by member: eliftkin


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

SercanB1903's Weight History

View Complete History

SercanB1903's Journal, 15 Aug 24

Submit a Comment

SercanB1903's Weight History