Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2024
|
52.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 22.52g | Prot: 134.75g | Carbs: 221.51g.
Breakfast: Зеленая Линия Тофу Классический , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Iberica Сок Лимона , Стоинг Бамбуковая Клетчатка Биоцель, Easy Product Какао-Порошок 1%, Пирог, Замороженная Вишня, Орех Пекан, Морковь, Steel Power ISO Vegetal. Lunch: Морковь, Good Food Семечки Подсолнечника, Баба Клава Клетчатка Соевая, Steel Power ISO Vegetal, Easy Product Какао-Порошок 1%, Болгарский Перец, Сибирские Продукты Отруби, Bombbar Соус Сладкий Томат, Шампиньоны, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Dinner: Зеленая Линия Тофу Классический , Баба Клава Клетчатка Соевая, Шпинат, Сибирские Продукты Отруби, Морковь, Шпинат, Bombbar Соус Барбекю, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Snacks/Other: Морковь, Помидоры, Перекресток Арбуз, Bombbar Соус Сладкий Томат, Баба Клава Клетчатка Соевая, Шампиньоны. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|