Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2024
|
80.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3018 kcal
|
Fat: 52.29g | Prot: 175.64g | Carbs: 102.36g.
Breakfast: Exponenta Йогурт Вишня-Пломбир, Картофель Отварной, Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт , Фасоль Стручковая, Здоровая Еда Лук Репчатый Сушеный, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Evolution Food Псиллиум . Lunch: Volfas Engelman IPA, Азбука Вкуса Креветки Белоногие Отварные, Арбуз, Дыня. Dinner: Руккола, Galbani Сыр Моцарелла, Вкусные Суши Канапе с Лососем, ВкусВилл Омуль Ломтики Холодного Копчения , Запеченные или Жареные Креветки, Овощи Гриль, Глобус Гурмэ Шашлык из Лосося, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Gancia Prosecco Brut, Canti Вино Красное Сухое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
timfreelancer's Weight History
|