|
Hiukan huolia elämässä, eikä siksi ruokakaan oikein maistu. Tämän vuoksi painossakin nopeampaa laskua. Tänään yritän tehdä jotain itselle mieluisaa ruokaa ja syödä sitä sopivan annoksen niin, ettei jää nälkä. Lisäksi pääsen iltapäivällä pitkälle lenkille tuulettamaan ajatuksia ja ilmakin vaikuttaa ihanalta 🌞🏃♀️➡️.
|
119.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 49.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1072 kcal
|
Fat: 47.97g | Prot: 57.56g | Carbs: 107.80g.
Breakfast: Pirkka Maitosuklaa-Kaurakeksi, Suodatinkahvi, Keiju Margariini 60, Pirkka Maissikakku Siemenet & Merisuola, Saarioinen Pippurikalkkuna. Lunch: Pirkka Tomaatti, Valio Tonnikalapasta Uunissa. Snacks/Other: Fast Sports Nutrition Rox Peanut Caramel Crisp. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Siitä ei kannata huolestua jos ruoka ei muutamana päivänä maistu. Yleensä se palautuu parin kolmen päivän päästä normaaliksi. Tsemppiä
15 Aug 24 by member: Fanni2013
|
Kiitos tsempeistä, uskon myös että se ruokahalu sieltä palautuu jossain vaiheessa 🤗.
15 Aug 24 by member: ObeesiOmppu
|
Syöminen ja nukkuminen on asioita mitkä vaihtelee välillä paljonkin ihan luonnostaan, välillä enemmän nälkä tai vähemmän ja välillä nukkuu paremmin ja välillä suorastaan huonosti...keho vain reagoi elämän eri tilanteisiin...ei itseään kannata pakottaa syömään, ei edes muutamassa vkossa tule mitään säästöliekkiä vaikka söisi vähän 😉 tsemppiä ja 🌞🌞🌞 paistetta elämään 😊
15 Aug 24 by member: Tiamat82
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ObeesiOmppu's Weight History
|