Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2024
|
77.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1731 kcal
|
Fat: 98.68g | Prot: 107.96g | Carbs: 106.52g.
Breakfast: Заправка пикантная, Пармезан Сыр, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грецкие Орехи, ПП оладьи с куриной грудкой и цветной капустой, Жульен с мидиями и грибами. Lunch: Зеленый Чай, Coffeeport Эстерхази, Виноград, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Инской Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Зеленая Линия Сыр Голландский ИТ, Вареное Яйцо. Dinner: Be True Смузи Клубника-Банан, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), ПП оладьи с куриной грудкой и цветной капустой, Жульен с мидиями и грибами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|