Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2024
|
56.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 52.27g | Prot: 60.27g | Carbs: 145.76g.
Breakfast: Atlecs Коллаген, Зеленый Листовой Салат, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода с Лимоном, Вода. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Салат из Морской Капусты Солнечный. Dinner: Магнит Слива, Вода, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Махеевъ Джем Вишнёвый, Четверг Котлеты из Трески с Цветной Капустой, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Ашан Слива Сезонная, Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Махеевъ Джем Вишневый, Зеленый Чай. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|