Як я їм:
але почнемо з того, що тарілка не моя а чоловіка) я йду займатись спортом, тому підготувала йому конструктор з овочів, куди він докладе собі оладки з цукіні, рис і рибу
Власне по такому ж принципу я і свою тарілку наповнюю
Без підрахунків -> 49 кг
