Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2024
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65.9 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1621 kcal
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Fat: 47.36g | Prot: 78.81g | Carbs: 225.15g.
Breakfast: Bolo de Laranja, Queijo Mozzarella, Extra Pão Suíço. Lunch: Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Macarrão Alho e Óleo, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Bolo de Laranja, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Macarrão Alho e Óleo, Goiaba, Queijo Mozzarella, Extra Pão Suíço. more...
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1744 kcal
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Exercise:
Jiu Jitsu - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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geizecaetano's Weight History
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