Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2024
|
80.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 68.87g | Prot: 108.27g | Carbs: 124.31g.
Breakfast: Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Epica Йогурт Клубника, Parmalat Молоко 3,5%, Biotech USA Iso Whey Zero. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Картофель Отварной, Окраина Говядина Вареная, Marketplace Свекольник со Сметаной. Dinner: Омлет с Молоком, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Nut N Go Миндальный Батончик, Чай, Power Pro Zero Bar, Черешня, Перекресток Дыня Колхозница, Кофе с Молоком, Nut N Go Миндальный Батончик. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mlechny Put''s Weight History
|