Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2024
|
94.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3599 kcal
|
Fat: 97.45g | Prot: 233.12g | Carbs: 477.81g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный), Молоко 2,5%, Грецкие Орехи. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Булгур, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Авокадо Авокадо Хасс, Сырой Овощ. Dinner: Смешанные Орехи, Velle Миндальное Молоко Классическое, Пора Есть Сырок Глазированный 5%, Магнит Слива, Сырой Овощ, Нектарин, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные для Фаршировки, Вкусвилл Хлеб Духмяный Цельнозерновой, Магнит Картошка, Петруха Куриное Филе Бедра, Магнит Морковь Свежая, Куриное Филе. more...
|
Losing 10.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|