Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2016
|
65.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2016:
|
1445 kcal
|
Fat: 62.34g | Prot: 64.62g | Carbs: 154.12g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 25%, Лимак Хлеб Подовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Ветчина для Завтрака, Кофе с Молоком, Блины, Омлет с Молоком. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе с Молоком, Лимак Хлеб Подовый, Простоквашино Сметана 25%, Борщ с Курицей. Dinner: Куриные Котлеты. Snacks/Other: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Очаковский Квас, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Перекресток Грейпфрут Красный, Перекресток Помело, Помело. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bogdanasty's Weight History
|