Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2024
|
75.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
853 kcal
|
Fat: 11.17g | Prot: 79.32g | Carbs: 108.70g.
Breakfast: Азбука Вкуса Молоко 1,5%, НЕВА Зефир Яблочный на Изомальте в Кокосовой Стружке, Перекресток Нектарин Узбекистан, Пискаревский Творог Обезжиренный. Lunch: Свекла Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Супь с Вигной, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Лук, Петелинка Грудка без Кожи, Federici Макароны Спиральки , Болгарский Перец. Dinner: Яблоки Белый Налив. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|