|
День 29. КБЖУ: 1333/71/44/163. Вместо коллажа – сегодняшний улов:) Прогуляла по лесу 4 часа, нашагала 17000 шагов, научилась отличать съедобные грибы от ядовитых, общалась с дедушками и бабушками, которые тоже искали грибы этим утром. Недобрала белков и жиров, да и калорий надо бы на сотку больше, но я и так вечером после супа съела 2 бутерброда вместо одного. Ладно, сойдёт, но завтра на ужин обязательно поем запеченные котлеты, чтобы добрать белок.
|
1333 kcal
|
Fat: 44.69g | Prot: 70.87g | Carbs: 163.64g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Баян Сулу Батончик Буратино, President Сметана 15%, Сырники из Нежирного Творога. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Bonfesto Рикотта Light, Smart Formula Протеиновый Батончик, ДЕП Молоко 2,5%, Сельдь. Dinner: Красное Яблоко, Bonfesto Рикотта Light, Хлеб Цельнозерновой, Гороховый Суп. Snacks/Other: Сок Мультифрукт. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katarina's diary's Weight History
|