Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2024
|
69.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2045 kcal
|
Fat: 75.87g | Prot: 74.83g | Carbs: 260.19g.
Breakfast: Чай с Сахаром. Lunch: Сардины в Масле (Консервы), Хлеб Черный, Адреналин Раш Энергетик, Кореана Доширак Вок Рис с Говядиной L. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%. Snacks/Other: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilia1.93's Weight History
|