Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2024
|
85.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 60.78g | Prot: 158.73g | Carbs: 104.49g.
Breakfast: Nut N Go Миндальный Батончик Caramel, Almond And Sea Salt, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Штурвал Фасоль Красная. Lunch: Белоручка Паштет Грибной, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Dinner: Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Exponenta High-Pro Вишня-Ревень, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kroshkaru89's Weight History
|