Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2024
|
83.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3091 kcal
|
Fat: 128.94g | Prot: 163.25g | Carbs: 329.66g.
Breakfast: Сахар, Life Protein Протеиновый Коктейль. Lunch: Сыр Российский, Яйцо, Макароны с Фаршем. Dinner: Коломенское Сочник с Творогом, Конфеты. Snacks/Other: Здоровье из Предгорья Йогурт Клубника 2,5%, Белевские Сладости Зефир Антоновка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жулай Роман's Weight History
|