Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2024
|
59.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1762 kcal
|
Fat: 82.99g | Prot: 86.23g | Carbs: 169.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бельгийские Вафли. Lunch: Чай, Россия Щедрая Душа Орех Пекан и Кленовый Сироп, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Царь Мясо Колбаса Сырокопченая Соло Гарда. Dinner: Лента Виноград Ред Глоб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком, Куриная Грудка на Гриле, Сметана 20%, Сыр Колбасный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|