Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2024
|
62 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 62 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 30.39g | Prot: 110.47g | Carbs: 141.87g.
Breakfast: Sabah Творожный Сыр, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сладкий Красный Перец. Lunch: Картофель Отварной, Хороль Творог 2%, Творог 5%, Кускус (Вареный). Dinner: КВЭН Крабовые Палочки, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Нектарины, Global Village Горошек Зелёный Консервированный. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
|
2518 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours, Running - 6/mph - 49 minutes, Resting - 14 hours and 31 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|