Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2024
|
93 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 49.55g | Prot: 95.87g | Carbs: 168.91g.
Breakfast: Капуста, Яблоко, Арбуз, Арахис, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lunch: Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Арахис, Арбуз, Яблоко, Варенье, Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Магнит Слива. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|