Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2024
|
109.9 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1797 kcal
|
Fat: 45.51g | Prot: 97.76g | Carbs: 94.97g.
Breakfast: Увелка Перловка, Смешанные Овощи (Замороженные), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Филе Индейки. Dinner: Иней Шейка, Hochland Твороженный Сыр, Fish House Форель Слабосолёная, Иней Балык Сырокопчёный, Ponte Antico Вино Сухое Белое , Montarell Сыр Бри с Белой Плесенью, Арзамасский Хлеб Хлеб Сэндвич Лайт, Арбуз. Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|