Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2024
|
86.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 41.61g | Prot: 61.40g | Carbs: 158.37g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Волжаночка Ряженка 2,5%. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Кукурузный , Ряба Майонез Провансаль, Говядина Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Окей Слива Круглая Красная, Магнит Хлеб "Богатырский" , Щи Кислые. Dinner: Bombbar Slim Ананас-Вишня, Ашан Слива Желтая. Snacks/Other: Окей Слива Круглая Синяя, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|