Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2024
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64.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2091 kcal
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Fat: 74.86g | Prot: 67.80g | Carbs: 295.12g.
Breakfast: CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス, アーモンド, 野菜スープ, ドライフルーツミックス. Lunch: サラダ, クノール つぶたっぷりのコーンポタージュ, セブンイレブン ボロネーゼスパゲティ. Snacks/Other: ファミリーマート チョコウエハース, カルビー ポテトチップス のりしお, 武蔵製菓 苺大福, マクドナルド マックフルーリー オレオ クッキー. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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