Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2024
|
75 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2693 kcal
|
Fat: 75.26g | Prot: 97.65g | Carbs: 209.11g.
Breakfast: Борщ со Свининой. Lunch: Тыквенные Семечки, Кофе, Домик в деревне Сливки 20%, Norven Форель Слабосоленая, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Яйцо, Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске, Авокадо Авокадо. Dinner: Морская Капуста, Курица в Сливках, Гречка Отварная. Snacks/Other: Обычное Пиво, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgillian's Weight History
|