|
Na 5 weken ben ik 4 kg vermagerd. Wat ben ik blij.
|
1272 kcal
|
Fat: 38.50g | Prot: 92.75g | Carbs: 133.27g.
Breakfast: Katharos Griekse Yoghurt 0%, Bosbessen, Aardbeien. Lunch: Milsani Verse Kaas Natuur Mager, Jumbo Rond Wit Brood. Dinner: McDonald's Frieten (Grote Portie), Gebakken of Geroosterde Zalm. more...
|
|
 Comments
Amai super, dat is heel vlot gegaan 👏🏼👍🏼
09 Aug 24 by member: poetsmadammeke
|
09 Aug 24 by member: renate.decloedt
|
09 Aug 24 by member: Filiz912
|
10 Aug 24 by member: Yenthe11
|
top. hoeveel cal per dag. en op hoeveel staat je eiwit percentage.
11 Aug 24 by member: ria.vdm
|
Ria, tussen 25 en 30%. Mijn calorieën per dag is ook verschillend. Maar probeer toch minstens tussen 1000 of 1200 te komen.
11 Aug 24 by member: marleemans
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marleemans's Weight History
|