Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2024
|
63.7 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 125.88g | Carbs: 162.39g.
Breakfast: Ичалки Сыр Диетический 27%, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Нектарин, Магнит Банан, Изюм, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Чеснок, Укроп, Heinz Соевый Соус Классический, Руккола, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Запеченный Картофель, Куриное Филе Вареное. Dinner: Магнит Банан, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Творог Мягкий 2%. Snacks/Other: Печенье овсяно- шоколадное с бананом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
StasjaZak's Weight History
|