|
|
1384 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 61.99g | Carbs: 169.87g.
Breakfast: Kahve (Demlenmiş), Yumurta, Tereyağı, Muz, Bal, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Patatesli Tavuk Yemeği, Çoban Salatası. Snacks/Other: Nescafe Sade, Sek Quark Yaban Mersinli, Kırmızı Erik, Ceviz, Dost Yarım Yağlı Süt, Nektarin, Çay (Demlenmiş), Kurabiye, Eti Sütlü Çikolata, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
1917 kcal
|
Exercise:
Cardio - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|