Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2024
|
84.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2136 kcal
|
Fat: 128.94g | Prot: 90.19g | Carbs: 275.30g.
Breakfast: Чай Несладкий, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 5%, Едок Баранка Сдобная, Юбилейное Печенье Традиционное, Магнит Персик. Lunch: Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский. Dinner: Хлеб Бородинский, Чай Несладкий, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное. more...
|
|
2734 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|