Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2024
|
97.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2138 kcal
|
Fat: 92.73g | Prot: 101.01g | Carbs: 223.62g.
Breakfast: Ермолино Зефир Ванильный в Шоколаде, Молком Молоко 3,2%, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Молком Молоко 3,2%, Ермолино Печенье "Малиновка". Lunch: Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Молком Молоко 3,2%, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Творог (Обезжиренный). Dinner: Молком Молоко 3,2%, Ермолино Печенье "Малиновка", Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Кускус (Вареный), Ермолино Наггетсы Куриные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|