|
Вриваюсь черговий раз історію з відслідковуванням калоражу , баланс бжв, навчитись не переїдати , легкий дефіцит , харчуватись по графіку , фізактивність
|
71.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
654 kcal
|
Fat: 37.54g | Prot: 37.67g | Carbs: 46.06g.
Breakfast: Хлібці Удальці Хлібці Пшенично-Гречані, Blueberry Лохина, Кава, Шарлотка, Сушені кедрові горіхи, President Сыр Мааздам 48%, Микрогрин Свежий Горох, На Здоровье Сметана Безлактозная 15%, Пузата Хата Салат из Буряка, Perla Helsa Collagen , Яйце скрамбл. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|