Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2024
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92.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1820 kcal
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Fat: 27.50g | Prot: 147.96g | Carbs: 239.24g.
Breakfast: Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Myprotein Impact Whey Protein, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Coop Latte di Soia (Soia Si), Puertosol Marmellata Albicocca senza Zuccheri Aggiunti. Lunch: Hamburger di Pollo, Pomodoro Cuore di Bue, Sugo di Pomodoro, La Molisana Penne Rigate. Dinner: Rio Mare Tonno Super Naturale, Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Other: Fatina Sport Mix, Macedonia, Kionas Yogurt Greco. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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