Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2024
|
63.8 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 35.62g | Prot: 122.79g | Carbs: 128.13g.
Breakfast: Ичалки Сыр Диетический 27%, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Красный Октябрь Какао, Ruslab Соевый Изолят, Garnec Мука Рисовая Цельнозерновая, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо. Lunch: Белая Дача Рукола, Кухмастер Соус Сацебели, Куриное Филе Вареное, Кабачковый рулет. Dinner: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Кабачковый рулет, Фаршированный Перец От Закуткиной. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Baraka Финики Отборные. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
StasjaZak's Weight History
|