Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2024
|
83.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3258 kcal
|
Fat: 189.63g | Prot: 158.85g | Carbs: 1630.43g.
Breakfast: Едок Баранка Сдобная, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 5%, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Банан. Lunch: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Масло Подсолнечное. Dinner: Едок Баранка Сдобная, Едок Баранка Сдобная, Черноголовка Дюшес, Едок Баранка Сдобная, Черноголовка Дюшес, Банан. more...
|
|
2698 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|