러닝하고 나니 시원한 음식이 먹고 싶어서 😂 오늘따라 유독 크게 말아주셔서 계획보다 칼로리 섭취량 약간 증가-! 총 약 550kcal
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1506 kcal
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Fat: 45.98g | Prot: 125.03g | Carbs: 159.49g.
Breakfast: Better Me 백색 반숙란, 당근, 찐단호박, 유가원 유기농 스위트 카카오닙스, 사과, 블루베리, 볼비 두유 그릭요거트, Nutiva 치아씨드. Lunch: 데체코 올리브오일, 찐단호박, 찐고구마, 블랙 올리브, 프리고 스트링치즈 라이트, Better Me 그린&레드페퍼 닭가슴살, 당근, 파프리카, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 야채샐러드 (드레싱없이). Afternoon Tea: 찐단호박, 블루베리, 요즘 플레인 그릭요거트 소프트. Dinner: S&B 생와사비, 야채샐러드 (드레싱없이), 광어, 후토마끼 (간), 연어, 오이 (껍질 포함), 밥, 당근. more...
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2058 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
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Yujin____'s Weight History
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