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empezamos de vuelta.
dia 1 sin harinas.😐
enfoque volve a mi porfavor no quiero echar a perder mas tantos esfuerzos
View Diet Calendar, 11 February 2016:
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687 kcal
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Fat: 15.47g | Prot: 87.48g | Carbs: 50.19g.
Breakfast: Naranjas, Quaker Avena Instantánea, Semillas de Lino, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Clara de Huevo. Lunch: Manzana Verde, Zanahoria, Clara de Huevo, Pepino (Pelado). Dinner: Pechuga de Pollo, Tomates, Calamar, Clara de Huevo. Snacks/Other: Pepino (Pelado), Manzana Verde, Star Nutrition Whey Protein Matrix. more...
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2149 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Bicycling (moderate) - 13/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Estamos iguales yo tambien estoy en el primer dia de cetosis...nada de harinas mucha proteina
11 Feb 16 by member: alexfilgue
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13 Feb 16 by member: Hilsenrath
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Voy por mi segundo dia con exito vos?
14 Feb 16 by member: alexfilgue
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Supere todo el finde semana repleto de pizza por todos lados!! Jaja viento en popaaa vamos x una semanita mas?
14 Feb 16 by member: Hilsenrath
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Vamos yo tambien supere que fui a una pizzeria y no comi nada! Con lo que me gusta la pizza...lo bueno es que no tengo antojos!
15 Feb 16 by member: alexfilgue
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Yo tengo que bajar unos 6k total para quedar hiper flaca . Tengo metabolismo lento. Toroides. Lo unico que me ayuda a bajar correctamente es bajar a 50g max los ch .proteina 1.5xkg. Y grasa en verdad no llego a 20g . Complica alimentos bajos en ch . Alto proteina y no tantas kal . Jaja.es aburrido estoooo.
En fin decia que la Cetonica me da terror . Acumulo grasa a lo pavo y comer manteca jamon embutidos relajada me asusta! Me funcionaria?
15 Feb 16 by member: Hilsenrath
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No se no seeee como es que fuiste a una pizzeria y no tocaste una!! Felicidades buena fuerza😏😌💪👍👍
15 Feb 16 by member: Hilsenrath
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Jaaaaaa por que no pedi.... me llene de pollo jaaaaa vamos que lo logramos
15 Feb 16 by member: alexfilgue
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Yo trato de comer grasas buenas como aceite de coco, aguacate. No embutidos mas paleo cetosis seria
15 Feb 16 by member: alexfilgue
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Yo trato de comer grasas buenas como aceite de coco, aguacate. No embutidos mas paleo cetosis seria
15 Feb 16 by member: alexfilgue
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