Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2024
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69 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2231 kcal
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Fat: 65.01g | Prot: 191.95g | Carbs: 190.31g.
Breakfast: Self Omninutrition Micro Whey Premium, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Milbona Yougurt Intero Bianco, Self Omninutrition Essential Amino Dessert, Solevita Arancia Rossa. Lunch: Freshona Cetriolini Aromatizzati, Tastino Crisp Bread Quinoa & Seeds, Optisana Pane Proteico, McEnnedy BBQ Salad Dressing, Petto di Pollo, Carne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne. Dinner: Parmigiano (Grattugiato), Coop Passata di Pomodoro la Densa, Olio d'oliva, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Nonna Mia High Protein Fusilli di Piselli. Snacks/Other: Lidl Bio Gallette ai 5 Cereali, Benesì Coop Confettura di Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Belbake Granella di Nocciole, Le Farine Magiche 100% Nocciole in Polvere, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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zurca268's Weight History
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